Intervallpass a la röhnischsuccess
Fy vad slut jag är! Har ju äntligen kommit igång med löpningen igen efter förkylningen som varade nästan tre veckor!
Så idag hängde jag på två tjejer och körde intervsllpass på löparnan. Kul! Men jobbigt ... Först uppvärmning hemifrån och dit 2,6 km. Intervaller 2 minuter x 6 vila 3 minuter och 6 intervaller till. Totalt ca 7 km och sen bedvarvnibg hem igen. Wee! Vilket pass! Totalt 12,5 km.
Life is movement!! :)
Kommentarer
Trackback
