Christinalicious

KAN LOVA ATT när man visar andra hur styrkeövningar ska gå till, försöker inspirera och svara på frågor i en timme. Tittar på och kommer med smarta tips! Då blir man jättesugen att träna själv också! Men det var riktigt kul att köra styrka med 10 nyfikna personalfröreningsdeltagare i eftermiddag. Vi körde planka, sned planka, militärpress, lite olika maskiner, och kabelmaskinen??!? "Vad gör man där!?" Öh, ja massor! Det är nog min favvo faktiskt, för kryssdrag (bröst), tricepspress och bicepscurl. Så inte lätt att få folk att förstå när man får och hur man får kontakt med rätt muskel ... men det var kul!

 

BLEV SÅ PEPP att jag var tvungen dra ut och springa då jag kom hem. Småduggade lite men sen regnade det lite mera ett tag. Sköööönt! Det blev nästan 6 km. Sen middag efter det då! Nattat sötnöten och nu chill i soffhörnet!