Christinalicious

BRA START PÅ dagen och vi fick iaf sova till 07.00 nästan, hur skönt som helst! Sen tagga för löpning, ute öste regnet ner, men lagom till vi skulle springa så blev det uppehåll! Kanonskön luft att springa i och lagom varmt! Idag fick vi köra lite löpteknink (springa på tå med höga knän) först på platt mark och sedan i två olika uppförsbackar! Den sista backträningen tyckte jag var roligast. Vi fick kuta då han sa till, sen öka tempot och sen jogga ner, åsså upp igen ... kul & bra träning! Grodgång över en plan, utfallssteg i par - känns de med! Och jag inbillar mig att det tar på vaderna att kuta mer på tå ... landa på tå. Känns i stumma ben!

 

TOTALT BLEV DET cirka 7 km fast vi körde intervaller!