Börja med pinne!
INNAN FITNESSFIGHTEN KÖRDE jag aldrig knäböj med pinne men det är en grym övning har jag upptäckt!
KNÄBÖJ MED STÅNG över huvet i bred fattning. Detta är en grym styrkeövning som ingår i WoS-konceptet, där du tränar hela kroppen. Känns betydligt jobbigare än utan pinne kan jag lova! Kör 2x15 reps. Själv brukar jag använda skurkäppen eller dammsugarstången, funkar det med! Har aldrig använt skurkäppen så mycket som nu ;)
Kommentarer
Postat av: Anneli
Haha!! :-) Då ska väl jag oxå bli flitig användare av damsugarstången. :-P
Trackback
