Tapout för 1a gången!
Ikväll har vi kört första delen av tapout! Det var ingen lek, grymt jobbiga övningar. Övningar som körs i ca 45 30 SEK lite olika tid beroende på övning. mycket plankor, armhävningar, crunches och sådant! Riktigt roligt faktiskt!
Enligt de som tagit fram tapout så ska man lätta i 90 dar å sen vara superfit, och äter man hyfsat och kör detta då kan nog vem som helst komma i form - så jobbigt var det! Tempo tempo och hög puls + styrka!
Kommentarer
Trackback
