Apans snygga muskler!
HADE EN HÄRLIG ledig dag igår när dagis var stängt! Lagom tajmat med finaste vädret & allt! Och idag var det jobb igen, + besiktning av bilen men det gick ju hur bra som helst.
IKVÄLL VAR DET dags för Tapout legs and back, man följer ju ett rätt rörigt schema med olika pass och olika DVD skivor varje dag! Såååå en del övningar gick bra och andra gick sämre. I regel håller man på 45 sek upp till en minut, men på vissa hade jag precis fått till gummibandet på fötterna och hittat tekniken så var det 6 sekunder kvar, ha ha! Rätt kass träning då. Men jag blev svettig iaf, och ben är ju alltid jobbigt att träna. Det ingick även lite knäböj, utfall, armhävningar med rodd osv. Imorgon är det ett nytt pass på g!
HITTADE EN SIDA som kan vara värt ett besök: Apans snygga muskler. En tjej på 100 kg som just påbörjat en resa. Coolt bloggnamn hon hittat på iaf!
Kommentarer
Trackback
