Min hälsolista!
HALLÅ BLOGGSFÄREN! RAMLADE in på en hälsolista som Glamourmamman skrivit, här kommer den i min tappning! Haka gärna på om ni vill!
Min idrottsbakgrund: Skolgympan var inte min grej, men jag höll ändå på med en del idrotter på fritiden - bland annat minigolf, ha ha. På högstadiet gick jag på aerobics, som jag tyckte var superkul! Men lagsporter har aldrig varit min grej och jag är RÄDD för bollar ...
I mina öron när jag tränar: Allt möjligt, men lite upptempo och schysta beats är aldrig fel, typ Good Feeling med Flo rida eller In my mind med Ivan Gough.
I min träningsväska: Har ingen men vattenflaska och skor brukar få haka med och telefonen. Duschar helst hemma.
Favoritmuskel: Rygg och bröst.
Mål med träningen: Att må bra och hålla mig i trim. Håller på att klura på några löparmål el dyl.Så det kanske kommer framöver ;)
Favoritövning: Kryssdrag
Favoritmat: en god köttbit!
Mina inspirationskällor: Träningsbloggar (Olga Rönnberg, Stay Fit-Therese, PT-Fia m.fl.), och andra personer i min omgivning som kan sin sak inom träning.
Favoritkonditionsträning: Löpning. Här snackar vi endorfiner!
Favoritmellis: Kaffe och kesella med hallon/FUN light jordgubb
Då tränar jag allra helst: På helgen på förmiddagarna då man har all tid i världen och är PIGG!
Mitt bästa kosttips: Havregrynsgröt till frukost.
Favoritlivsmedel: Kyckling
Mitt motto: Life is movement!
En fredagskväll unnar jag mig gärna: Ett glas rött
Hälsa för mig: är A och O, så viktigt att man mår bra och är frisk! Annars är inget kul ...
Det här åt jag idag: Frukost, lunch och middag.
Därför tränar jag: för att det är kul, för att må bra
Min favoritfrukost: hotellfrukost
Detta skulle jag vilja utöva: Crossfit/löpning i grupp
Så sover jag: Varierande, ha ha! Med en 1-åring blir det väl si så där ...
Detta klarar jag mig inte utan: ett par bra träningsskor
Detta tränar jag allra helst i: tights och färgglatt linne. Och mina Asics på fötterna.
Glöm inte att: du bara jämför dig med dig själv och tävlar mot dina egna tider/resultat osv.
Nu ska jag strax dra på mig träningskläderna och åka på corepass på gymmet!
