Christinalicious

GÅR JU SOM smort detta, träningen avklarad för kvällen, tog en 50 minuter. Löpning och roddmaskin blev dagens konditionsbitar och sen trängdes jag med en massa pojkar på gymmet. Storhandlade på väg till gymmet, kvargen är alltid slut, förstår inte det ;)

 

KÖRDE ARMHÄVNINGAR, TYP 8-10 stycken på tå och sen resten på knä. Målet är väl att klara alla på tå innan detta är slut!

 

Vanlig yoghurt-frulle

Mellis: minikeso och ett litet äpple

Lunch: Kycklinggryta a la FF
Mellis: Kvarg med blåbär, björnbär, vinbär och hallon

Middag: 1 burk tonfisk, 1 champinjon, 1 morot, 1 knäckemacka och lite ris

Kvällsmål: kvarg